Pilates, Hipopresivos, Barre, Danza, Estiramientos y mucho más
Te ofrezco algo más que ejercicio: una manera entretenida de mejorar tu salud en un entorno seguro y agradable, teniendo en cuenta tus necesidades e intereses. Desde actividades físicas como los Hipopresivos hasta una buena dosis de Danza y Malabares. Cada sesión está diseñada para que avances de manera progresiva, para que puedas asimilar los conocimientos y tu cuerpo pueda ir adaptándose a los cambios de manera saludable.
Descubre cómo el movimiento puede ser una expresión de bienestar. Ya sea que busques mejorar tu postura, reducir el estrés o simplemente disfrutar de una clase de Danza, te ayudaré a alcanzar tus objetivos. ¿Te animas?
¿Quieres una buena sesión de entrenamiento? ¿O desconectar a través de la Danza? A continuación puedes ver las principales actividades disponibles. Entra en cualquier entrada para ver las posibilidades que te ofrece cada una de ellas, que no son pocas 😉
Necesitaba encontrar una persona que me volviera a reconectar con el Pilates Mat y en Silvia lo he encontrado. Había perdido fuerza en las piernas, tenía dolores en la espalda y cada vez estaba menos flexible. Me siento segura trabajando esta técnica con ella. No es fácil que alguien te haga un estudio de tus necesidades y tus limitaciones y piense en cada clase qué ejercicios te pueden ir mejor. He mejorado de manera increíble, sobre todo han desaparecido mis dolores de espalda, cada día me siento más fuerte y más flexible. La hora de clase se me pasa volando, pero me llevo mucha información sobre mi cuerpo y hay que seguir.
Gran profesional en su campo. Vengo del mundo de la danza y quería explorar otras técnicas compatibles. Empecé en el arte de los malabares con ella hace 3 años y sigo entusiasmada. Tiene una manera de adaptarse a cada alumna muy acertado y si ve que puedes avanzar te da las herramientas para hacerlo. En estos 3 anos he aprendido mucho y lo más importante: he aprendido bien. Y lo mismo con las clases de hipopresivos donde he encontrado una manera de trabajar mi cuerpo a un nivel diferente al que estaba acostumbrada, pero con unos beneficios brutales para mí salud. En definitiva, una profesional muy recomendable.
Estoy encantada con las clases de Sylvia, hago pilates y antes hice también hipopresivos. Las clases son divertidas, amenas, y sobre todo las adapta a cada uno de nosotros, nuestros niveles y necesidades.
A mitad de curso me quedé embarazada y no puedo estar más agradecida a Sylvia, me adapto las clases para que pudiera seguir, explicándome siempre muy bien que ejercicios podía hacer y cuales no, cambiando y adaptando mis ejercicios a mis necesidades a medida que avanzaba en el embarazo, una crack y muy profesional. Se esfuerza y trabaja mucho para preparar las clases, la recomiendo muchísimo!!
Conocí a Sylvia en un taller de pois de fin de semana hace unos cuántos años.. y aún no he podido soltarla.
Es una profesora que te hace sentir bien desde el primer momento, te acompaña, te motiva y te anima siempre a que vayas hasta donde quieras. Además, es tremendamente accesible para lo que necesites.
Como profesora de tribal fusión también es una maravilla. Llevo casi 20 años en este mundo y es de las profesoras que mejor saben transmitir la información para lograr hacer los movimientos. Verla en un escenario es una maravilla… pero ver cómo lo comparte contigo es aún mejor.
