Los talleres de danza, movimiento y meditación se ofrecerán de forma gratuita para grupos e individuos durante todo el mes de julio del 2019. Las clases son de 90 minutos de duración y son adaptados para las necesidades de los participantes. Los contenidos de los talleres son:

  • Técnicas de relajación para manejar el estrés y la tensión muscular.
  • Ejercicios para la mejorar la flexibilidad, la coordinación, y el equilibrio.
  • Ejercicios de respiración para manejar el dolor físico crónico.
  • Ejercicios de respiración para calmar el sistema nervioso.
  • Ejercicios de Chi Kung (trabajo de la energía) para balancear los estados de animo negativos.